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磷脂和卵磷脂是我们日常生活中不可或缺的营养素之一。它们是我们身体内细胞膜的重要组成部分,参与着血液循环、肝功能、脑神经、胆囊排毒等多种生理过程。但是,由于现代快餐饮食的普及和工作压力的增大,我们很难摄入足够的磷脂/卵磷脂。这时候,如何获得足够的磷脂/卵磷脂就成为了问题。
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